Zakres merytoryczny

I. CIĄŻA

CEL: Przekazanie wiedzy dotyczącej przebiegu ciąży.

• rozwój płodu w II i III trymestrze ciąży,
• zasady prawidłowego odżywiania w ciąży,
• higiena i pielęgnacja w ciąży,
• niepokojące objawy,
• typowe problemy w ciąży.

II. PORÓD

CEL: Przekazanie wiedzy na temat fizjologii porodu, przygotowanie do porodu, nauka świadomego i aktywnego rodzenia.

III. POŁÓG

CEL: przygotowanie kobiety do okresu połogu, laktacji oraz powrót do fizycznej sprawności po przebytym porodzie.

• fizjologia połogu,
• zasady pielęgnacji i higieny rany krocza i rany pooperacyjnej,
• przygotowanie kobiety do karmienia naturalnego,
• laktacja po porodzie naturalnym i po cięciu cesarskim,
• dieta matki karmiącej, problemy laktacyjne, nawał mleczny
• usprawniające ćwiczenia rehabilitacyjne

IV. NOWORODEK

CEL: Przygotowanie rodziców do opieki i pielęgnacji noworodka.

• postępowanie z matką i dzieckiem w pierwszych godzinach po porodzie
• stany przejściowe u noworodka po porodzie. Skala Agar
• szczepienia na oddziale neonatologicznym, badania profilaktyczne
• wyprawka dla noworodka, urządzenie kącika noworodka
• pielęgnacja kikuta pępowinowego,
• pielęgnacja i przewijanie noworodka,
• kąpiel noworodka – pokaz i ćwiczenie,
• pierwsza pomoc medyczna dziecku w nagłych przypadkach

Zajęcia gimnastyczne:

• ćwiczenia ogólno – kondycyjne w czasie ciąży
• oddychanie torem przeponowym
• ćwiczenia rozciągające mięśnie krocza i dna miednicy
• ćwiczenia relaksacyjne w czasie porodu
• metody i pozycje usprawniające poród
• ćwiczenia mięśni miednicy

Co należy przynieść na zajęcia gimnastyczne:

• wygodny, luźny strój
• grube skarpety – na salę wchodzimy bez butów
• ręcznik do ćwiczeń na macie